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Hallo,
ich denke, dass es ganz normal ist. Wenn du seit kurzem angefangen hast in Schichten zu arbeiten, dann braucht der Körper einfach Zeit um sich auf die Umstellung einzustellen. Für dich ist es aber sicherlich nicht einfach, denn ich finde, dass einem Menschen nichts mehr fertig machen kann, als eine schlaflose Nacht. Ich würde dir empfehlen, in dieser sogenannten Übergangszeit, Melatonin zu nehmen. Das ist ein natürliches Schlafmittel, welches deine Einschlafzeit verkürzen wird und einen erholsamen Schlaf fördert.
Hier vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen kannst du mehr darüber erfahren. Ich nehme Melatonin auch häufig, wenn ich Schlafprobleme habe und mir hilft es immer. Ich würde dir nur raten keine starken Schlaftabletten einzunehmen, denn das ist meiner Meinung nach nicht nötig. Das Problem wird sich mit der Zeit von selbst lösen und bis dahin können dir natürliche Mittelchen, wir das Schlafhormon Melatonin sehr gut helfen.
Liebe Grüße

Ich trinke immer einen Guten Abend Tee und schlafe wie ein Baby ein