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ich kann mir solche Klipps stundenlang anschauen
Ich hab bei denen auch mal was übersetzen lassen... sehr professionelle Leute
Hallo, ich denke, dass es ganz normal ist. Wenn du seit kurzem angefangen hast in Schichten zu arbeiten, dann braucht der Körper einfach Zeit um sich auf die Umstellung einzustellen. Für dich ist es aber sicherlich nicht einfach, denn ich finde, dass einem Menschen nichts mehr fertig machen kann, als eine schlaflose Nacht. Ich würde dir empfehlen, in dieser sogenannten Übergangszeit, Melatonin zu nehmen. Das ist ein natürliches Schlafmittel, welches deine Einschlafzeit verkürzen wird und einen e...
