SWT ist schneller als Swing, und sieht besser aus als AWT.
Hoffe doch das es sich dann verbreiten sollte.
Am besten lädst du dir die Beispielprogs auf eclipse.org runter.
http://dev.eclipse.org/viewcvs/index.cgi/%7Echeckout%7E/platform-swt-home/dev.html#snippets
die helfen schon beim verständnis.
Ne andere Doku hab ich hier gefunden
http://www.3plus4software.de/sma/Ein_SWT_Tutorial.html
Alles andere hab ich durch probieren gemacht. Falls noch jemand nen paar gute dokus finden sollte, sagt bescheid.